为进一步普及健康知识，深入推进健康教育进校园活动的开展。2014年05月23号晚，大学生健康知识普及讲座在图书馆报告厅如期举行。本次主讲为赵健老师，弘德书院部分同学参加了此次讲座。
此次讲座围绕“健康需要管理”展开，从健康的含义，健康的维持，疾病的预防和健康的饮食四个方面开展此次讲座。赵健老师首先解释了健康的定义，他说：“传统的健康观是无病即健康，而现代人的健康观是整体健康。”要求我们全面关注自身健康，增强体质，预防疾病发生。随后，他给我们看一个数据，健康的维持50%-60%取决于生活方式，并强调一个人的生活方式对自身健康的维持非常重要，呼吁我们营造一个良好的生活方式，多参加户外运动，提高免疫力。
接着，赵健老师讲解疾病的预防，他说病从口入不仅指经口传播的传染性疾病，还应包括因营养素摄入不平衡引起的非传染性疾病。现代医学的发展，人们不仅注意疾病的治疗，更重视疾病的预防，要做到未雨绸缪、合理的营养和平衡膳食是治疗和预防的基础，因此要深入了解它们。同时，他强调说，生命必须以饮食而得以存活，食物的功用在于维系生命，人的智力、体力、寿命、身高、体重和各项能力都与营养饮食不可分割的关系。他呼吁同学们一定要保障三餐的营养，多吃蔬果，补充维生素，保证食物全面多样。
赵健老师最后说：“健康是人生的第一财富，没有了健康的存在，一切都将归零。”告诫我们应该把健康放在第一位，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，保持心理平衡。
此次讲座带给了在场同学们深刻的感悟，都认识到健康是需要管理的，应该保证食物全面多样，保持积极乐观的心态，才能让我们的生命将永放光芒。（新闻部 郭建华）
