奥斯特洛夫斯基曾言“人应该支配习惯，而绝不能让习惯支配人，一个人不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。”习惯决定命运，但好习惯并非自然而成的，自然而成的常常是懒惰、生活无规律等等的坏习惯。为了促进我院学生形成健身的好习惯，2018年4月9日，由特教幼教师范学院学生会传媒中心组织的“30天好习惯挑战”第一期正式拉开帷幕。
第一期活动分为晨跑和夜跑，同学们根据各自的情况选择晨跑或夜跑，坚持30天30分钟的跑步锻炼并每日在学院微博打卡，连续30天无间断打卡的同学则为挑战成功。今天是活动开始的第一天，操场上奔跑的身影随处可见，同学们积极参加。抬头望向天空，柔和的月光，氤氲的灯光，微风吹过，一切都让人心情舒畅。
如同世界著名心理学家威廉·詹姆士所说：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。跑步20分钟之后脂肪开始燃烧，通过跑步，可以达到健康减肥的目的；通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也将跟着提高；跑步可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高消化和吸收能力，从而增加食欲，补充营养，强壮体质。不仅如此，在活动过程中更可以磨练意志，增强韧性和耐心，促进对环境的适应能力，这些都是坚持运动可以给同学们所带来改变。
你付出的努力，终有一天会给你带来更好的改变。奔跑吧，少年！
