5月25日上午，教师教育学院学工办、团总支组织部分学生参加了主题为“职场心理与压力管理”的健康潍坊公益大讲堂，讲座由中国心理卫生协会会员，山东省心理卫生协会格式塔疗法专业委员会秘书长王蕾主讲。
本次讲座共包含职场压力、婚恋亲子关系、情绪管理和人际沟通四方面内容。讲座上，王蕾老师从微表情和肢体语言在职场中运用等内容入手，利用图文结合并联系生活实例，深入浅出，从专业角度分析了当前大学生所面临的心理压力问题及产生的原因。老师介绍到，在面对不良情绪和压力时，可选用倒计时法、手环提醒法、转移法等多种方法来有效地控制和管理自己的情绪，做到正确表达情绪，适当宣泄情绪，保持积极乐观的生活态度。讲座期间，王老师利用心理小测试向大家普及心理学知识，现场互动性强，学习氛围浓厚，讲座在轻松愉悦的气氛中圆满结束。
此次心理健康讲座的顺利开展，丰富了大家的心理健康知识，有利于同学们掌握自我调适的方法，有效地处理生活中各方面的压力，不断提升自己心理品质，营造健康向上的学习生活氛围。
