为进一步加强学院心理健康骨干队伍建设，提升班级心理委员与宿舍心理健康信息员朋辈陪伴、危机识别、科学助人的专业能力，5月20日晚，教育学院在30118教室开展“心向暖光，做温暖同路人”朋辈助人技巧专题培训，全体心理委员、宿舍心理健康信息员参与活动。
本次培训以心向阳光，做温暖同路人为主题，紧密贴合心理委员与宿舍心理健康信息员日常工作实际，围绕职责定位、危机识别、沟通雷区、实用技巧四大核心内容展开系统教学，让同学们听得懂、学得会、用得上。
培训首先明确心理委员与宿舍心理健康信息员的核心职责——建立日常观察雷达，重点关注同学情绪、人际交往、睡眠、学习、饮食五大维度，敏锐捕捉突然且持续的异常变化。同时详细讲解言语、行为、状态、事件四类危险预警信号，强调生命安全至上原则，引导大家遇到红色预警第一时间上报班主任与心理老师，不擅自处置、不盲目承诺。
在沟通误区环节，重点拆解急于评判、过度说教、随意打断、过度打探、敷衍回应、轻易承诺六大沟通雷区，用鲜活案例让同学们清晰识别“助人陷阱”，牢记不做审判官、不做说教者、不做抢话王、不做侦探、不做机器人、不做救世主。
为提升实操能力，培训为心理委员与宿舍心理健康信息员配备五大助人工具包：积极倾听、共情回应、开放式提问、三明治建议法、及时报告，并给出可直接套用的共情公式与沟通话术，强调“共情为先、倾听为主、建议为辅”，让陪伴更有温度、支持更有力量。
培训最后，用暖心口诀总结：多倾听，少评判；多提问，少建议；守边界，懂求助。心理委员与宿舍心理健康信息员并非“心理医生”，而是连接同学与专业支持的温暖桥梁，用理解与陪伴，让每一位倾诉的同学都感到不孤单。
此次培训干货满满、实用性强，有效提升了心理委员与宿舍心理健康信息员的责任意识与专业素养。参训同学纷纷表示，将把所学运用到实际工作中，做身边同学可信、可靠、暖心的同路人，以微光汇聚暖阳，共同守护校园心理健康防线。
